Горьковатый шоколад, состав, полезность и вред, горьковатый шоколад и похудение -
Перейти к контенту
  • Главная
  • Красота
  • Здоровье
  • Кулинария
  • Мода
  • Домоводство
  • Психология
  • Животные
  • Культура
  • Техника
  • Деньги
  • Наука

Горьковатый шоколад, состав, полезность и вред, горьковатый шоколад и похудение

02.08.2019Рубрика:

Горьковатый шоколад в жизни человека – источник удовольствия и излишних кг. Во что конкретно он перевоплотится в вашем случае, зависит не только лишь от высококачественного состава продукта, да и от того, как вы употребляете его и в каких количествах. Афродизиак либо большой источник калорий – решать для вас!

Мало о горьком шоколаде, состав

Горьковатый шоколад – одна из самых старых сладостей во всём мире! Напиток из какао-бобов с добавлением горьковатого перца употребляли еще ацтеки майя в Южной Америке, и только спустя тысячелетие необыкновенный продукт дошел до Европы. Своим броским запахом и типичным вкусом шоколад должен растительному эквиваленту – какао-бобам, которые в свежайшем виде фактически не имеют, ни вкуса, ни аромата. Только после специальной подготовки – сушки и сублимации, сырье приобретает неподражаемые цвета знакомого сладости.

Сейчас на прилавках магазинов можно повстречать различные виды шоколада. Молочный, десертный, с внутренностями, белоснежный, но конкретно горьковатый шоколад обладает уникальными качествами и богатым исходя из убеждений полезности составом.

В горьком шоколаде содержится больше 20 граммов насыщенных жирных кислот, и поболее сорока граммов – моно и дисахаридов. При довольно высочайшем уровне углеводов и наличии крахмалов, продукт содержит в себе порядка 7 граммов нужных пищевых волокон. Всё это дополняется рядом витаминов и микроэлементов, посреди которых: ниацин (2 мг), железо (5 мг), натрий (8 мг), кальций (45 мг), магний (133 мг), фосфор (170 мг) и калий (363 мг).

Общая калорийность горьковатого шоколада составляет 500 50 единиц на 100 граммов продукта, при условии отсутствия в рецептуре различных добавок (орешки, карамель, печенье и т.п.).

Но не всё является горьковатым шоколадом, что лежит на прилавке. Делая выбор в пользу данного продукта, непременно изучите состав, обозначенный на упаковке. Истинное лакомство должно содержать более 50% натурального какао-масла. Чем больше его в составе, тем паче выраженным и броским будет вкус и запах шоколада. Такие ингредиенты, как какао-масло, тертое какао, сладкая пудра и лецитин должны стоять первыми в общем перечне. Чем меньше дополнительных ингредиентов в составе, тем лучше.

Полезность и вред горьковатого шоколада

Полезность и вред горьковатого шоколада очень многогранны. Содержание в нем магния и калия делает продукт полезным для сердечно-сосудистой и нервной системы. Умеренное употребление горьковатого шоколада позволяет поддерживать в норме выработку серотонина, биться со стрессом и увеличивать уровень концентрации для интеллектуальной работы.

К полезным свойствам шоколада можно отнести и противоопухолевое действие. В составе продукта находится ряд антиоксидантов, которые предупреждают возникновение и развитие раковых клеток. Схожий эффект полезен поклонницам активного загара. Включение горьковатого шоколада в рацион, обогащенный свежайшими фруктами и овощами, поможет достигнуть ровненького золотистого колера кожи. А его применение в косметических целях, в качестве масок либо обертываний, усилит и закрепит приобретенный на пляже либо в солярии итог.

Но тут необходимо отметить, что при неверном питании, злоупотреблении резвыми углеводами, алкоголем и нередком пребывании на активном солнце, пристрастие к горькому шоколаду может привести к оборотному – ускорению роста опухолевых клеток. Если вы склонны к полноте, уже имеете избыточный вес и пытаетесь похудеть, то от данного продукта лучше отрешиться совершенно, невзирая на все его полезные характеристики.

В неких случаях горьковатый шоколад плохо повлияет на работу желудка, повышая кислотность и вызывая ряд противных чувств – изжогу, тошноту, рвоту, боли в желудке и кишечном тракте. Негативное действие могут оказать плитки с огромным содержанием оксалатов и кадмия. Потому что в составе количество этих веществ не указывается и без помощи других уточнить схожую информацию очень трудоемко, абсолютная безопасность продукта остается достаточно условным значением.

Не рекомендуется употребление горьковатого шоколада людям, склонным к аллергическим реакциям, с болезнями почек и мочевыводящей системы, небольшим детям. Чрезмерное употребление этого продукта может вызвать образование камешков в почках. При сладком диабете шоколад также является запрещенным плодом в рационе.

Горьковатый шоколад и похудение

Горьковатый шоколад – высококалорийный продукт. Худеть непосредственно на нем нельзя, потому что это может навредить вашему здоровью, нарушить обмен веществ и ухудшить положение с излишним весом. Исходя из этого убеждения, диету можно только дополнить шоколадом. Главное преимущество продукта – наличие пищевых волокон и отлично усваиваемые сахара. При хорошей активности, калории, которые вы получаете из данного продукта, стремительно сжигаются.

Чем помогает горьковатый шоколад при похудении:

  • в умеренном количестве им можно поменять возлюбленные сладости, употребляя вкупе с продуктами из молока и фруктами;
  • отлично увеличивает настроение, помогает биться со стрессами и признаками депрессии, что очень принципиально при долгих диетах и перестройке рациона;
  • крепит иммунитет, обогащая организм витаминами и минеральными субстанциями – происходит поддержание рационального обмена веществ, выносливости организма;
  • улучшает пищеварение при соблюдении правил оптимального питания;
  • понижает боль в мышцах после физических занятий.

Если у вас высочайшая масса тела, то горьковатый шоколад во время похудения для вас лучше не употреблять. То же касается людей с нарушениями сердечно-сосудистой деятельности, работы почек, болезнями желудка и поджелудочной железы. Сочетание схожих отклонений со спортивными занятиями и одновременным употреблением шоколада может спровоцировать такие противные явления, как завышенное потоотделение, колебание давления, болевой синдром в области сердца, головокружение и сильную отдышку.

Система подсчета калорий присутствие горьковатого шоколада в меню также не приветствует. Заместо стограммовой плитки худеющему рекомендуется съесть огромную миску салата!

Горьковатый шоколад в косметологии

В косметических целях употребляется натуральный горьковатый шоколад. Для изготовления консистенций фактически не применяется сахар, потому полезные характеристики продукта ничем не перекрываются. В особенности пользующимся популярностью для похудения является шоколадное обертывание. Процедура помогает повысить тонус кожи, придать ей приятный золотистый колер, закрепить загар, приобретенный на пляже, запустить процессы, содействующие разглаживанию целлюлита.

В домашних критериях отлично использовать маски и скрабы с экстрактами какао-бобов. Они отлично тонизируют и помогают биться с жировыми отложениями в определенных зонах. В особенности животрепещущи косметические средства с шоколадом и какао-бобами для возрастной и «уставшей» кожи.

Горьковатый шоколад своими руками

Для изготовления для вас пригодится:

  • какао-порошок – 20 5 гр;
  • какао-масло – 50 гр;
  • мед, сладкая пудра либо другой подсластитель, по желанию – Один столовая ложка.

Для сотворения домашней плитки растопите какао-масло на водяной бане и добавьте туда другие ингредиенты. Размешивая, добейтесь, чтоб смесь не имела комочков. Немного остудите ее и разлейте по формочкам, или сходу сформируйте плитку при помощи фольги. Уберите заготовку в холодильник. Зависимо от толщины заливки, горьковатый шоколад будет готов через 10-30 минут. После чего его можно употреблять в еду либо использовать в изготовлении других блюд. Просто, стремительно и без излишних добавок!

Зинаида Рублевская

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вам также может быть интересно
Домоводство
Как предотвратить и устранить линьку ткани
Важность правильного ухода за одеждой Линька ткани это процесс, при котором ткань начинает выделять
Домоводство
Как отстирать окрашенные белые вещи: основные способы
Как отстирать окрашенные белые вещи⁚ основные способы Белые вещи могут линять по-разному, иногда на
Домоводство
как отстирать белую рубашку если она покрасилась
Отчаиваться не следует, так как существует множество способов отстирать случайно окрашенную вещь. Вы можете
Домоводство
Как вернуть цвет одежде после стирки?
Вещь изменила цвет⁚ что делать?​ Каждому из нас наверняка хорошо известно‚ что одежда и
Домоводство
Как восстановить подошву обуви после трещин
Ремонт обуви⁚ что делать‚ если треснула подошва Различные методики помогут вам восстановить подошву обуви
Домоводство
Как выбрать и ухаживать за задником для сапог
Выбор задника для сапога Подбирая задник для сапог, обращайте внимание на материал и дизайн.​
Свежие записи
  • Как предотвратить и устранить линьку ткани
  • Как отстирать окрашенные белые вещи: основные способы
  • как отстирать белую рубашку если она покрасилась
  • Как вернуть цвет одежде после стирки?
  • Как восстановить подошву обуви после трещин
Интересное
Болезнь псориаз. Предпосылки и симптомы псориаза. Исцеление псориаза
Хим завивка в домашних критериях. Как самой сделать хим завивку? Виды, разработка и варианты хим завивки
Что надо знать про игру в сетевых казино?
Remington Pearl Wand: жемчужное сияние безупречных локонов!
Эффективность решебников и ГДЗ в обучении школьников
Самые красивые города Сибири, которые стоит посетить
Плавание. Полезность плавания. Аквафитнес и аквааэробика. Комплекс упражнений аквааэробики
Запахи лета 2010: Marc O’Polo FRAGRANCE, Jean Paul Gaultier MA DAME, Estee Lauder Bronze Goddess Eau Fraiche
Великолепие искусственных растений
Удаление волос. Средства удаления волос: бритва, биоэпиляция, лазерное удаление волос, эпилятор и удаление волос кремом — дамский журнальчик InFlo
Метки
Россия автомобили бани бытовая техника вентиляция весы дизайн знаменитости изобретения интерьер камни карьера квартиры книги лайфхаки медицина мульча обои поделки работа религия советы стены стирка строительство этажи

© 2023
Yandex.Metrika